Hipertansiyon, koroner arter hastalığı, kalp yetmezliği ve dislipidemi gibi durumlarda DASH ve Akdeniz tipi beslenme temelinde sodyum, doymuş yağ ve şeker kontrolüne dayalı danışmanlık.
Ne için yapılır
- Hipertansiyon (yüksek tansiyon) tanısı olan bireyler
- Koroner arter hastalığı veya geçirilmiş kalp krizi öyküsü olanlar
- Kalp yetmezliği takibi yapılan hastalar
- Yüksek LDL kolesterol veya trigliserid düzeyleri olan bireyler
- Kalp-damar hastalığı için yüksek risk grubunda yer alan kişiler
- Stent veya bypass sonrası beslenme planı isteyen hastalar
Hazırlık
- Son 6 ay içindeki kan tahlilleri (lipid paneli, glukoz, böbrek fonksiyonları) yanınızda olsun
- Kullandığınız tansiyon, kolesterol ve antikoagülan ilaçların listesini hazırlayın
- Evdeki tansiyon ölçümlerinizi mümkünse kayıt altında getirin
- Tipik bir günlük yeme örüntünüzü yazın (kahvaltı, ara öğün, yemekler)
İşlem nasıl yapılır
- Detaylı kardiyovasküler risk ve beslenme öyküsü alınır
- Vücut analizi, bel çevresi ve kan basıncı ölçümleri yapılır
- Sodyum alımı 2.3 g/gün altında tutulacak şekilde plan oluşturulur
- DASH ve Akdeniz beslenmesi temelinde sebze, meyve, tam tahıl ve sağlıklı yağ önerilir
- Doymuş yağ ve eklenmiş şeker kaynakları belirlenir, sınırlandırılır
- Hastanın tercihlerine uygun, sürdürülebilir öğün planı hazırlanır
İşlem sonrası
- İlk 3 ay aylık kontrol görüşmesi planlanır
- Tansiyon, kilo ve bel çevresi düzenli ölçülür
- Lipid profili ve gerektiğinde kan şekeri 3-6 ayda bir değerlendirilir
- İlaç değişiklikleri kardiyolog ile koordineli olarak takip edilir
- Stabil hastalarda 6 ayda bir uzun vadeli izlem sürdürülür
Riskler
- Aşırı tuz kısıtlaması diüretik kullananlarda hiponatremi riski oluşturabilir
- Yetersiz kalori alımı kas kaybına neden olabilir
- Bitkisel veya yüksek doz omega-3 takviyeleri bazı kan sulandırıcılarla etkileşebilir
- Hızlı ve aşırı kilo kaybı yaşlı kalp hastalarında uygun olmayabilir
- Hazır az sodyumlu ürünlerde potasyum yüksek olabileceğinden böbrek hastalığında dikkat gerekir
Sıkça Sorulanlar
Kalp dostu beslenme tatsız mı olur?
Hayır. Akdeniz ve DASH yaklaşımları taze sebze-meyve, baharat, zeytinyağı ve tam tahıl temelli olduğundan lezzetli ve sürdürülebilir planlardır.
Tuzu tamamen bırakmalı mıyım?
Tamamen bırakmaktan çok günlük 2.3 gram (yaklaşık 1 çay kaşığı) altında tutmak önerilir. Hazır gıdalardaki gizli tuz da hesaba katılır.
Yumurta yiyebilir miyim?
Çoğu kişi için haftada belirli sayıda yumurta uygundur. LDL kolesterol seviyenize göre kişiselleştirilir.
Kahve ve çay etkili mi?
Aşırıya kaçılmadıkça günlük makul tüketim genellikle uygundur. Aritmi veya yüksek tansiyon kontrolsüzse miktar azaltılabilir.
İlgili Bilgiler
İlgili Tıbbi Hizmetler
Aynı branş veya benzer endikasyonda incelemek isteyebileceğiniz diğer hizmetler.
Kalp yetmezliği takibi
Kardiyoloji
Kalp yetmezliği takibi — kılavuza dayalı ilaç tedavisi ve yaşam tarzı ile uzun dönem izlem.
Beslenme danışmanlığı ve diyet programı
Beslenme ve Diyetetik
Beslenme danışmanlığı ve diyet programı — bireye özel beslenme değerlendirmesi ve plan.
Obezite diyet programı
Beslenme ve Diyetetik
Obezite diyet programı — bireye özel kalori, makro besin ve davranışsal beslenme planlaması.
Koroner anjiyografi
Kardiyoloji
Koroner anjiyografi — kalp damarlarının kateter ile görüntülenmesi ve değerlendirilmesi.
Koroner anjiyoplasti ve stent
Kardiyoloji
Koroner anjiyoplasti ve stent — daralmış kalp damarının balonla genişletilip stent yerleştirilmesi.
Kalp Yetmezliği Tanı, Tedavi, Takip
Göğüs Hastalıkları
Kalp yetmezliği tanı ve tedavi yönetimi — semptom kontrolü, ilaç optimizasyonu ve uzun dönem izlem.
Biyoelektrik impedans analizi
Beslenme ve Diyetetik
Biyoelektrik impedans analizi (BİA) — vücut yağ, kas ve su oranlarının ölçümü.
Polikistik Over Sendromun Beslenme Tedavisi
Beslenme ve Diyetetik
PCOS'da insülin direncini azaltmaya yönelik bireyselleştirilmiş tıbbi beslenme tedavisi.